要说职业球员到了人生后半段还能保持很好的竞技状态，国际足坛的C罗那是很多球迷都认可的代表。再看看国内足坛，咱们也有一位堪称传奇的老将，就是上海申花队的于汉超。这位辽宁籍的足球老将，都38岁了，可他靠着惊人的自律和职业精神，还在球场上续写辉煌呢。
在本赛季的各类赛事里，于汉超以“超级替补”的身份，为球队进了7个球，还有1次助攻。这成绩，在那些快到40岁的球员里，可太少见啦。他出场14次，一共踢了287分钟，算下来平均每41分钟就能进一个球，效率超高。虽说他年纪大了，可竞技状态不但没下滑，反而更让人惊叹，成了申花队在场上不能忽视的厉害人物。
于汉超的足球生涯是从辽宁大连开始的。小时候，他在培养出好多国脚的东北路小学，打下了扎实的足球基础。17岁时，他进了辽宁宏运，正式开启了职业生涯。后来，他还在大连阿尔滨、广州恒大还有上海申花等国内顶级俱乐部踢过球。职业初期，于汉超不是那种特别有名的球员，但他靠着顽强的韧性和专注的态度，32岁时在广州恒大第一次拿到了中超冠军。职业生涯后半段，他成了“超级替补”，还一直努力训练，继续为球队做贡献。
和很多球员不一样，于汉超这位老将身上有个很难得的优点，就是自律。他把日常体能训练当成生活的一部分，还坚持加练射门，每天要重复上百次动作。要说他36岁的时候，冲刺速度测试数据有30.2公里/小时，这成绩好多二十多岁的年轻球员都比不上。他职业生涯里受过不少伤，做过好几次膝盖手术，可他比别人付出更多，成功克服了伤病的困难。
回顾于汉超的职业经历，他给中国足坛树立了榜样。现在，他体力有限，出场时间也不多，可他效率很高，在赛场上还是很关键。他用数据和表现证明了，就算足球生涯快结束了，只要够自律、有韧性，就能在有限的时间里实现更大的价值。
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