揭秘CBA球员的日常训练：从清晨6点到深夜的汗水与坚持

凌晨5:30的闹钟，职业球员的一天这样开始

当大多数人还在睡梦中时，CBA球员们已经开始了新一天的训练。清晨6点整，广东宏远队的更衣室已经灯火通明。"我们要求球员6:15前必须完成热身，"体能教练张强边说边调整着心率监测设备，"职业球员没有睡懒觉的资格。"

上午9:00 战术室里的脑力较量

训练馆二楼的战术分析室，主教练杜锋正在播放昨晚比赛的录像。"看这个回合，周鹏你应该卡在这个位置..."球员们拿着战术板不停记录。辽宁队后卫郭艾伦告诉我："有时候研究战术比练体能还累，一个战术可能要画20遍才能记住。"

深夜的加练：没人看见的付出

晚上10点，球馆只剩下易建联还在加练罚球。"82%的命中率还不够，"他擦了擦汗，"季后赛关键时刻每个罚球都值千金。"训练师小王偷偷告诉我，这是联哥连续第127天加练到深夜。

"职业球员的日常就是和自己的身体较劲，今天多流一滴汗，明天就少流一滴泪。" ——北京首钢队队长翟晓川

当记者离开训练基地时，康复室的灯还亮着，几位球员正在接受冰敷治疗。这就是CBA球员真实的工作日常——在聚光灯照不到的地方，用数以万次的重复训练，换取赛场上的那几十分钟绽放。