很多教练都会遇到这样的问题，运动员总是都关心怎么样才能快速提高成绩。其实出成绩的关健，不仅仅在于教练的教学，更在于队员自己本身。那些训练优秀，比赛成绩优异的队员都具备怎样的素质呢？
耐心十足
练体育一定是一项漫长的道路，耐得住枯燥寂寞是成为优秀运动员的必经之路。训练场，食堂，宿舍，日复一日的三点一线并没有让他们心生厌烦，因为他们追求的是扎实的基本功，是一份即使紧张也不至于出错的熟练。
尊重教练教学
认真地对待教练的教学，信任教练，不盲目地按自己的意愿训练。当遇到教练严厉批评时，首先想到的不是抱怨、质疑，而是及时改正、事后反思，态度谦虚，将教练的教导记在心中。信任是优秀教练和优秀运动员之间的前提，懂得理解与宽容才能换来彼此尊重。
善于沟通
训练也是一个交流的过程，会沟通的队员总是能更快地掌握技术的技巧。会沟通，体现在不懂到时候敢于向教练提问，不会羞于开口、不懂装懂；会沟通，还体现在积极与其他队员交流，经验共享。
有学习意愿
这样的队员，训练之前就会合理的安排充足的时间。训练的时候非常主动，不把出成绩这件事全押在教练身上，不用教练催促；练动作的时候，不会三心二意，休息的时间会观察对手的情况，总结自己的问题。是的，训练后多思考多做训练笔记永远比嘴上说说更重要。
胆大心细
胆大心细的队员，在练体育中更显优势。胆大的队员往往勇于尝试，更快上手，而细心，有助于养成良好的习惯，不容易操作失误。
机会总是留给有准备的人，冠军的领奖台总是属于那些训练勤奋、虚心努力的人。其实做到以上这几点并不难，只要下定决心要求自己，下一个冠军就是你。
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